Herstel voor hybride atleten

Hybride atleten, die zowel kracht als uithoudingsvermogen ontwikkelen, belasten hun lichaam op een unieke manier. Daarom is herstel cruciaal om optimaal te kunnen presteren en blessures te voorkomen. Hieronder vind je de belangrijkste tips en informatie die je kunnen helpen om sneller en effectiever te herstellen. Slaap: De fundering van herstel Slaap is onmisbaar voor […]